Para evitar que aparezcan puede optar por las siguientes opciones:
- Mueve las piernas: el ejercicio es la mejor ayuda.
- Procura no estar en la misma postura: incluso cuando estás sentada, cambia de posición para no generar las bolsitas de sangre en las piernas.
- Usa medias que sean elásticas: te brindan soporte y las mantienen firmes.
- Date baños con cambio de temperatura: alternar agua caliente y agua fría al momento final de una ducha, te brindará confort y provocará que no aparezcan.
Con que hagas alguna de las anteriores sugerencias, podrás mantener tus piernas en perfecto estado.
fuente: mundo52
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