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La yuca, el alimento ideal en épocas de crecimiento
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La patata, los cereales o el arroz son la base de muchos tipos de alimentación, y es que se trata de alimentos con un alto contenido nutricional y sobre todo energético. Uno de los alimentos que t...  |
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Curiosidades de las leches con omega 3
10/Mar/2010
`Hoy los tiempos adelantan que es una barbaridad` y la investigación alimentaria aporta cada día productos más adaptados y con más beneficios para nuestra salud. Es el caso de las leches con omega... |
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Desayuno saludable dentro y fuera de casa
9/Mar/2010
Es la primera comida del día y, aunque es fundamental poner cuidado en la selección de alimentos, solemos equivocarnos con frecuencia, sobre todo si la tomamos fuera de casa. ¿Cómo obtener los nut... |
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Consejos para bajar de peso
8/Mar/2010
¿Te fue difícil negarte a comer los platillos que te ofrecieron durante las fiestas de navidad y de fin de año? Las reuniones, cenas de trabajo y reencuentros familiares del mes pasado tuvieron un ... |
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Cinco alimentos cardiosaludables
5/Mar/2010
Habitualmente solemos hablar en Vitónica de los alimentos que resultan nocivos para el buen funcionamiento del corazón. Es cierto que es fácil hacerlo así para acabar eliminándolos de la dieta, p... |
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Vitaminas naturales
4/Mar/2010
Si tienes piel marchita, cabellos débiles, ojos apagados, huesos frágiles o problemas para dormir, son algunos de los síntomas, que indican una carencia de Vitaminas y Minerales |
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Trucos para comer más pescado
3/Mar/2010
La dieta mediterránea, en la cual el pescado tiene gran protagonismo, se está perdiendo poco a poco, sobre todo, entre los más pequeños que se niegan a comer la verdura, así como legumbres y pesc... |
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Te de Hinojo (Depurativo)
2/Mar/2010
La planta del hinojo posee propiedades diuréticas, ya que actúa estimulando la función renal, debido a esto genera un aumento en la eliminación de líquidos. Por tal razón, es muy indicado para t... |
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Diferencias entre la fibra soluble e insoluble
1/Mar/2010
La fibra alimentaria es un grupo de componentes que no pueden ser digeridos por el aparato digestivo humano y por ende, poseen efectos importantes en el organismo. Sin embargo, de acuerdo a su solub... |
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Los hongos, el mejor vegetal
26/Feb/2010
Pero muchos no confían en este alimento, por lo que es importante que veamos algunos de los beneficios que nos brindan y de lo buenos que son si los comparamos con el resto de vegetales |
